Das Wissen um die Vorgänge im weiblichen Körper hilft, mit mehr Verständnis auf unliebsame Veränderungen, Unwohlsein oder Erkrankungen reagieren zu können und für sich den richtigen Umgang zu finden.
Lebensstil, ausgewogene Ernährung, spezielle Lebensmittel fördern die Hormonbalance – tragen bei um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu unterstützen.
Inhalte:
* Hormonelle Veränderungen in verschiedenen Lebensphasen
* Bedeutung von Ernährung und Lebensstil für die Hormonbalance
* Ernährungsempfehlungen, Tipps bei hormonellen Dysbalancen, Zyklusstörungen, Wechseljahre ….
* Hormonaktive Substanzen in vielen Alltagsgegenständen (Lebensmittelverpackungen, Kosmetika, Kleidung, Spielzeug) erkennen und vermeiden
| Kursdauer: | 2 Einheiten |
|---|---|
| Kursbeitrag: |
25,00 € TN-Beitrag Die Kurskosten werden vor Ort in BAR kassiert. |
| Fachbereich: | Gesundheit und Ernährung |
| Ort: | Übelbach (Graz-Umgebung) |
|---|---|
| Beginn: | 29.01.2026, 18:30 Uhr |
| Ende: |
29.01.2026, 20:30 Uhr |
| Örtlichkeit: | Marktgemeinde Übelbach, Alter Markt 64, 8124 Übelbach |
| Information: | Sophie Stangl, Tel +43 3332 62623 4615, sophie.stangl@lk-stmk.at, Anmeldung bei der Gemeindebäuerin Katharina Mitteregger 0664/73492829 |
| Kursnummer: | 6-0020462 |
| Trainer:in: | Elisabeth Pucher-Lanz |
| Veranstalter: | Regional-LFI Südweststeiermark |
| Ort: | St. Margarethen an der Raab (Weiz) |
|---|---|
| Beginn: | 03.03.2026, 19:00 Uhr |
| Ende: |
03.03.2026, 21:00 Uhr |
| Örtlichkeit: | Hügellandhalle, St. Margarethen an der Raab 163, 8321 St. Margarethen an der Raab |
| Information: | Sophie Stangl, Tel +43 3332 62623 4615, sophie.stangl@lk-stmk.at, ANMELDUNG bei:GB Nicole Karner, 0664/4067520 |
| Kursnummer: | 6-0020522 |
| Trainer:in: | Elisabeth Pucher-Lanz |
| Veranstalter: | Regional-LFI Oststeiermark |
| Ort: | Floing (Weiz) |
|---|---|
| Beginn: | 05.03.2026, 19:00 Uhr |
| Ende: |
05.03.2026, 21:00 Uhr |
| Örtlichkeit: | GH Stixpeter, Unterfeistritz 17, 8183 Floing |
| Information: | Sophie Stangl, Tel +43 3332 62623 4615, sophie.stangl@lk-stmk.at, ANMELDUNG bei:GB Ingrid Gruber, 0664/2239935;GB Doris Schröck, 0699/11902773 |
| Kursnummer: | 6-0020523 |
| Trainer:in: | Elisabeth Pucher-Lanz |
| Veranstalter: | Regional-LFI Oststeiermark |
| Ort: | Bruck an der Mur (Bruck-Mürzzuschlag) |
|---|---|
| Beginn: | 09.04.2026, 19:00 Uhr |
| Ende: |
09.04.2026, 21:00 Uhr |
| Örtlichkeit: | BK Obersteiermark, Wienerstraße 37, 8600 Bruck an der Mur |
| Information: | Barbara Kiendlsperger, Tel +43 3862 51955 4116, barbara.kiendlsperger@lk-stmk.at |
| Kursnummer: | 6-0020326 |
| Trainer:in: | Elisabeth Pucher-Lanz |
| Veranstalter: | Regional-LFI Obersteiermark |
| 09.04.2026, 19:00 - 21:00 Uhr |
| Ort: | Rinegg (Murau) |
|---|---|
| Beginn: | 16.04.2026, 09:00 Uhr |
| Ende: |
16.04.2026, 11:00 Uhr |
| Örtlichkeit: | GH Rinegger Holzstüberl, Rinegg 70, 8844 Rinegg |
| Information: | Barbara Kiendlsperger, Tel +43 3862 51955 4116, barbara.kiendlsperger@lk-stmk.at |
| Kursnummer: | 6-0020327 |
| Trainer:in: | Elisabeth Pucher-Lanz |
| Veranstalter: | Regional-LFI Obersteiermark |
| 16.04.2026, 09:00 - 11:00 Uhr |
| Telefon | +43 3862 51955 4116 |
|---|---|
| barbara.kiendlsperger@lk-stmk.at |
| Telefon | +43 3332 62623 4615 |
|---|---|
| sophie.stangl@lk-stmk.at | |
| ANMELDUNG bei:GB Ingrid Gruber, 0664/2239935;GB Doris Schröck, 0699/11902773 |
| Telefon | +43 3332 62623 4615 |
|---|---|
| sophie.stangl@lk-stmk.at | |
| ANMELDUNG bei:GB Nicole Karner, 0664/4067520 |
| Telefon | +43 3332 62623 4615 |
|---|---|
| sophie.stangl@lk-stmk.at | |
| Anmeldung bei der Gemeindebäuerin Katharina Mitteregger 0664/73492829 |
