Gesunder Schlaf im Alter

Ausreichender Schlaf ist für unsere Gesundheit von größter Bedeutung.
Durchschlafschwierigkeiten führen zu massiven Schlafproblemen bzw. -störungen, welche in Folge zu chronischer Erschöpfung und Ruhelosigkeit führen können. Welche präventiven Strategien es für einen gesunden und erholsamen Schlaf (besonders im Alter) gibt und die unterschiedlichen Schlaftypen werden in diesem Vortrag behandelt.

Kursdauer:	2 Einheiten
Kursbeitrag:	25,00 € TN-Beitrag Die Kurskosten werden vor Ort in BAR kassiert.
Fachbereich:	Persönlichkeit & Kreativität

1 verfügbarer Termin

04.11.2026, 18:30 Uhr

freie Plätze

Stainz

Ort:	Stainz (Deutschlandsberg)
Beginn:	04.11.2026, 18:30 Uhr
Ende:	04.11.2026, 20:30 Uhr
Örtlichkeit:	FF Rossegg, Rossegg 115, 8511 Stainz
Information:	Melanie Prandstätter, melanie.prandstaetter@lk-stmk.at, Bei der Gemeindebäuerin Karin Simon 0664/3216250 oder ihrer Stellvertreterin Karin Rumpf 0680 / 1280014
Kursnummer:	6-0021565
Trainer:in:	Mag. Daniela Wolf
Veranstalter:	Regional-LFI Südweststeiermark

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ANSPRECHPERSON

Melanie Prandstätter

E-Mail	melanie.prandstaetter@lk-stmk.at
	Bei der Gemeindebäuerin Karin Simon 0664/3216250 oder ihrer Stellvertreterin Karin Rumpf 0680 / 1280014

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Beginn:	04.11.2026, 18:30 Uhr
Ende:	04.11.2026, 20:30 Uhr
Örtlichkeit:	FF Rossegg, Rossegg 115, 8511 Stainz
Information:	Melanie Prandstätter, melanie.prandstaetter@lk-stmk.at, Bei der Gemeindebäuerin Karin Simon 0664/3216250 oder ihrer Stellvertreterin Karin Rumpf 0680 / 1280014
Kursnummer:	6-0021565
Trainer:in:	Mag. Daniela Wolf
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